SMER
-Sistemas de Movimiento-

SMER -SISTEMAS DE MOVIMIENTO-

Este método de trabajo creado por Empara Rosselló se centra en el uso del cuerpo y la voz en el proceso creativo: investigar sus potencialidades, explorar sus dimensiones y su significado (el cuerpo como lugar de acción y de reflexión), estudiar la relación entre el movimiento y la voz, y desarrollar el proceso de adecuación entre la idea y el concepto de la obra y su realización.

Los objetivos del workshop son ofrecer conocimientos teóricos y, sobre todo, prácticos, fundamentales para llevar a cabo proyectos artísticos relacionados con el ámbito de la performance, la acción, la danza, el teatro, etc.

El SMER -sistemas de movimiento- de Empara Rosselló se concibe y desarrolla principalmente como un estado creativo de la consciencia, de desarrollo y de expresión de esta consciencia, que une cuerpo y mente, y que utiliza el cuerpo como laboratorio de observación, formación y recreación, como un micro-universo interconectado en sí mismo, a la vez que conectado con el entorno, con los demás y con el universo. Asimismo, la salud se entiende como una forma de cuidar la vida, una forma de conocimiento vinculada al acto creativo.

Considera la comprensión de la vida como una constante multiplicación, cada pequeña parte de nosotros mismos nos hace comprender más partes de la realidad, la realidad es una constante multiplicación en expansión.

Se refiere al arte como una forma de conocimiento, mediante la exaltación poética, la transgresión, re-observando la realidad, transformándola. La vida cotidiana se nutre del acto creativo y nutre a su vez, al propio acto creativo.

Se aplica mediante ejercicios de consciencia corporal, técnica de movimiento, estiramientos, flexibilidad, desbloqueo, apertura, interiorización, música y voz en directo, masajes, visualización, colores, olores. El tipo de trabajo que se ofrece integra cuerpo y consciencia, mediante una serie de ejercicios cuidadosamente elaborados, unos comunes para todos, y otros hechos a medida.

El método de trabajo que se propone a continuación se basa en el estudio, el análisis y la experiencia de la propia naturaleza, adaptándose al medio y al fenómeno colectivo. Nuestra naturaleza es entendida como una fusión entre el cuerpo y la mente, vinculando la creatividad y el arte a la salud y a la calidad de vida.

En relación a la creatividad y al arte, este método se concibe desde la perspectiva de ampliar nuestra consciencia a partir de conectar con el micro-universo de nuestro propio cuerpo, que uniéndose a la consciencia, nos ayuda a conectarnos con nuestra parte esencial y personal, nos amplía la información sobre la realidad.

La calidad de vida se plantea desde la perspectiva del conocimiento, de la cultura, de saber vivir más plenamente con el cuerpo y la mente, en nuestra esencia y nuestra globalidad, encontrando un espacio para el silencio, para escuchar, para sentir nuestra capacidad de amar, de crecer, de conocer. Los hábitos posturales de restricción del movimiento, de tiempo deficiente para la interiorización, el silencio o punto “0” mental afectan, a la salud, la creatividad y la satisfacción personal.

El SMER -sistemas de movimiento- estudia y analiza el potencial personal de cada individuo y su entorno y le ayuda a reorganizarse energética, psíquica y físicamente. El SMER se basa, para su formación y su aplicación, en un itinerario de ejercicios de recuperación y mantenimiento, aplicados según las necesidades de cada individuo.

La experiencia profesional y los buenos resultados obtenidos hasta ahora, nos permite ofrecer los siguientes módulos: ejercicios de desbloqueo, entrenamiento corporal, reestructuración corporal, tonificación muscular, desarrollo del movimiento consciente e inconsciente.

Aspectos generales:

• Desarrollo de la idea de la unidad, en el propio cuerpo, con el espacio, con el entorno.
• Desarrollo de la dialéctica entre la acción y la no acción.
• Atención-Relajación. La relajación se concibe de la misma forma que en las artes marciales, unida a la atención.
• Máxima libertad y máxima disciplina en el propio acto creativo.
• Desarrollo del aspecto lúdico.
• Desarrollo del movimiento estático y dinámico.
• Relación con el espacio-tiempo.
• Relación con el compañero o grupo, el color, la forma, la música de forma independiente e interconectada.

Ejercicios básicos que resumen el método:

• Presencia: nos ayuda a tomar consciencia del cuerpo y de la energía, de la verticalidad, de la expansión, arraigando los pies en la tierra.
• Movimiento estático, Static movement: dialéctica entre la acción y la no acción. Nos ayuda a una mayor comprensión de la realidad, nos reaviva y reactiva el cuerpo y la conciencia, nos revitaliza.
• Movimiento orgánico, Organic movement: nos ayuda a desarrollar la capacidad de permanecer en silencio y escuchar, escucharnos, desarrollando el movimiento necesario y adecuado en cada momento.
• Movimiento curativo, Healing movement: centramos nuestra mente en la parte del cuerpo que tenemos dañada o tensa, desarrollamos el movimiento en su unidad, aplicando el movimiento estático y liberando la zona afectada.
• Movimiento lento y de continuidad, Slow motion: nos ayuda a través del cuerpo y del desarrollo del movimiento a llegar al máximo de nuestras posibilidades, hasta el límite de la forma.
• Movimiento dinámico, Dynamic movement: combina el movimiento consciente y subconsciente, desarrollando y ampliando la capacidad de reorganización energética y de movimiento.
• Movimiento interdependiente, Interdependent movement: nos ayuda a desarrollar un movimiento adaptado a nuestras posibilidades y necesidades, comprendiendo a la vez que existe una armonía colectiva más allá de nuestra conciencia y que de alguna manera podemos llegar a ser conscientes de ello.
• Movimiento ritual, Ritual movement: se crea un tipo de movimiento, un ritmo y un sonido según una u otra forma geométrica. Ayuda a comprender la fuerza colectiva y a descubrir los diferentes tipos de energía.
• Movimiento colectivo, Collective movement: se desarrolla el movimiento de la unidad y el máximo estiramiento en pareja o grupo; nos ayuda a ampliar el ejercicio anterior incluyendo la idea de independencia e interdependencia.
• El masaje holístico, Holistic Massage: se aplica partiendo de un ejercicio previo para adquirir la presencia necesaria y no aplicar los conocimientos aprendidos de forma mecánica. Nos ayuda a extender la idea del servicio, del amor y la dedicación hacia otra persona, sin que intervengan elementos sexuales. Nos ayuda al restablecimiento energético ayudándonos física y psíquicamente. A este tipo de masaje se le puede añadir:

  – El sonido.

  – La voz.

  – La música.

  – El olor.

  – Los olores.

  – Otros materiales (ropa, objetos…)

• La voz: se desarrolla de forma orgánica, se estudia en sus contrastes, como elemento creativo y que acompaña a muchos ejercicios, reforzándolos. Amplía su energía y su potencial en todas sus aplicaciones.

Instrumentos de trabajo:

• El cuerpo, siempre unido a la consciencia.
• El sonido, la voz.
• La voz.
• La música.
• El color.
• Los olores.